轻松高质量录制 Windows 屏幕的方法

无论你是想录制高分视频的游戏玩家、制作教程的专业人士，还是录制远程讲座的学生，了解这些都至关重要。 如何在 Windows 上录制屏幕 录制桌面不再是奢侈品，而是必需品。过去需要昂贵的第三方软件才能录制桌面的日子已经一去不复返了；Windows 10 和 Windows 11 现在都配备了强大的原生录制功能。

从简洁的 Xbox 游戏栏到更新的截图工具，再到 OBS Studio 等专业级软件，在电脑上录制高质量视频和音频的方法有很多种。本指南将带您了解最佳的屏幕录制方法，调整音频设置，并将录制好的视频片段保存为便于分享的格式。

第一部分：Windows 内置屏幕录制方法

从 Windows 7 到 Windows 11，Windows 系统默认有两种屏幕录制方式：截图工具和 Xbox 游戏栏。您可能之前没有注意到它们的存在，但现在您可以学习如何使用它们来开始屏幕录制。

1. 截图工具

第1步打开 搜索 在桌面左下角的方框中搜索 截图工具然后，找到并打开这个程序。

第2步在程序界面上，选择 记录 找到带有相机图标的功能。然后，按照屏幕提示按下 视窗 + 转移 + R然后，你需要拖动屏幕上的某个区域并点击 开始 按下此按钮即可开始在 Windows 电脑上录制屏幕。

第 3 步您的录制内容会自动保存到“视频”文件夹中的默认“屏幕录制”文件夹。您也可以打开截图工具设置来更改保存位置。

2. Xbox 游戏栏

Xbox Game Bar 是一款功能强大的游戏叠加层，直接集成到 Windows 10 和 11 系统中，旨在让您在不中断游戏的情况下访问各种重要工具。只需按下 Win + G 组合键，即可切换各种小部件，用于录制高质量的游戏片段、截取屏幕截图以及实时监控系统性能。它并非专用的游戏录制工具，您还可以使用 Xbox Game Bar 录制 Windows 屏幕内容。无论您是在与朋友协作还是管理电脑资源，这款内置应用程序都能确保您无需使用 Alt+Tab 切换窗口即可继续游戏。请观看下方视频，了解其核心录制功能的详细步骤。

第1步打开内置软件

首先，打开 Xbox 游戏栏 并启用捕获小部件。您可以保存所有游戏玩法以供后代使用，也可以保存亮点，例如您最近的 Boss 战或 Penta 击杀。

第2步开始录制

您可以通过选择以下选项立即开始在 Windows 上进行屏幕录制。 记录 现在起。如果您想截取屏幕截图，您可以通过单击相机图标并拍摄游戏中发生的情况来实现。

第 3 步调整音量

启动该工具会显示在 Windows 设备上呈现声音的所有音频通道。如果您想一边玩游戏一边听音乐，您可以调节每个音轨的音量。

第四步停止录制

按 视窗 徽标键 + Alt + G 或单击方形图标可在全屏 PC 游戏中停止录制。按下 Xbox 按钮并选择打开 Xbox 应用程序 捕获 编辑剪辑。

如何在 Windows 系统上通过游戏栏编辑屏幕录制

大多数 Windows 用户认为，在您的计算机或笔记本电脑上安装屏幕录制软件是获取视频屏幕截图的唯一方法，但事实并非如此。使用内置的 Xbox Game Bar 应用程序，您还可以开始编辑您的屏幕录像。此外，此工具是 Xbox 应用程序的一个组件，默认安装在 Windows 10 中。它包含快速编辑屏幕录制所需的所有功能。

第1步导航到设置

第2步调整背景录音

如果更改设置，则会创建一个 30 秒或更长的自动录制内容缓冲区。因此，如果您正在玩游戏并且刚刚获得史诗般的击杀，您可以使用游戏栏保存最后 30 秒，即使您没有主动进行屏幕录制。尽管此设置的名称在 Windows 11 和 10 之间有所不同，但功能保持不变。

第 3 步捕获音频

默认情况下，这些仅记录来自您的麦克风和游戏的声音，而不是来自 Windows 或其他应用程序的声音。您可以完全禁用录音，启用它来录制系统声音，或调整平衡。

第二部分：如何在 Windows 上查看屏幕录制内容

在 Windows 10/11 系统中使用截图工具或游戏栏完成屏幕录制后，您可能需要编辑、重命名或分享该文件。根据您使用的工具，视频将存储在以下目录之一中。

1. 查找截图工具录制内容

默认情况下，Windows 系统中截图工具的屏幕录制内容会保存到用户配置文件中的特定文件夹中。

文件夹路径C:\Users\[您的用户名]\Videos\Screen Recordings

如何快速到达：

• 1.打开文件资源管理器（Windows + E).
• 2.点击 视频 在左侧边栏中。
• 3.打开 屏幕录制 文件夹。

专业提示： 如果您刚刚在 Windows 系统上完成了屏幕录制，通常会在右下角弹出一个通知。点击该通知将打开视频预览，您可以在其中点击…… 更多的 按钮并选择 打开文件夹.

2. 查找 Xbox 游戏栏录制内容（捕获文件）

Xbox 游戏栏会将录制内容保存到 Captures 文件夹中，该文件夹也位于视频库中，但位于一个单独的子文件夹中。

文件夹路径：C:\Users\[您的用户名]\Videos\Captures

如何通过界面访问该功能：

• 1.按 视窗 + G 打开游戏栏叠加层。
• 2.点击图库小部件（它看起来像一个小文件夹/图片图标）。
• 3.在图库窗口中，单击 打开文件位置这将立即在指定路径打开文件资源管理器窗口。

捷径： 你也可以去 设置 > 赌博 > 捕获 在 Windows 主设置菜单中查看确切路径，甚至可以在将来更改这些文件的保存位置。

第三部分：Windows 默认屏幕录制器的局限性

虽然Windows内置的视频录制工具让屏幕录制变得极其便捷，无需下载额外软件，但它们也存在一些限制。根据项目的复杂程度，无论是专业的网络研讨会还是高端的创意教程，您都可能会遇到以下障碍：

1. 缺乏高级编辑套件： 截图工具和 Xbox 游戏栏都旨在实现即录即用。它们缺少内置时间轴、多轨音频编辑功能，也无法在录制完成后添加标注（例如箭头和文本）。如果您需要在 Windows 系统上对屏幕录制视频进行后期处理，则可能需要将原始文件导入到其他视频编辑器中。

2. 固定帧率和比特率： 对于高级用户和游戏玩家来说，对输出质量的控制至关重要。Windows 默认的屏幕录制程序通常使用可变帧率 (VFR)，这可能会导致在 Premiere Pro 等专业编辑软件中出现音画不同步问题。与专用屏幕录制工具不同，用户对录制过程中使用的比特率或编码预设的控制非常有限。

3. 桌面和用户界面限制：

• Xbox 游戏栏： 主要用于录制游戏和单个应用程序。它经常难以录制 Windows 桌面或文件资源管理器，有时在不同应用程序之间切换时还会中断录制。
• 截图工具： 虽然它在桌面录制方面更加灵活，但它缺少鼠标高亮或点击效果等功能，而这些功能对于录制易于理解的教学视频至关重要。

4. 音频输入限制： 虽然 Windows 系统支持屏幕录制，并且可以使用系统声音和麦克风进行录制，但管理多个音频源（例如 Discord 通话、游戏和单独的音乐）却很困难。这些工具本身没有内置的音频混音器，无法在 Windows 系统下录制屏幕视频时实时平衡各个音频源的音量。

第四部分：轻量级且高效的 Windows 屏幕录制方法

AVAide 屏幕录像 是最受推荐的 Windows 屏幕录制工具之一，因为它具有自定义录制区域、捕获系统音频和麦克风，甚至调整输出视频格式等高级功能。它记录屏幕活动、视频通话、 电视节目，或在多个平台上进行游戏，没有质量损失和清晰的音频。

屏幕录像机也可以使用热键进行控制。它还可以录制高质量的视频，非常适合输出。系统卡和外接设备均可录制视频。

第1步下载录音软件

首先，通过单击上面的下载按钮下载并安装该工具。软件安装将需要几分钟时间。点击 录像机 图标开始录制。

第2步调整框架

调整要在窗口周围录制的区域。选择 风俗 从第一个裁剪器上的下拉箭头并输入录制位置。选择 全屏 捕捉整个场景。

第 3 步添加音频和录音

您可以使用系统的内置声音和麦克风或与其连接的外部麦克风录制带音频的视频，以录制带有语音旁白的桌面屏幕。点击 麦克风 按钮可在录制时关闭语音旁白。

第四步开始录制

要开始录制，请按 录音 按钮。

第 5 步停止并导出

录制完成后，按 停止 按钮停止它，然后 夹子 按钮以在保存之前裁剪您的录制剪辑。然后，要保存您的视频，请单击 出口 按钮。

第 6 步查看录像

保存录制后，您现在可以在录制历史记录中查看视频记录。它们按时间顺序排列，从最近的录音开始，一直到最旧的录音。

第 5 部分：关于如何在 Windows 上录制屏幕的常见问题解答

是否可以跟踪屏幕截图？

网站可以判断您是截屏还是使用浏览器截屏。网站还可以通过按下键盘上的打印屏幕按钮来知道您是否截取屏幕截图。但是，如果您使用像截图工具这样的程序，网站将不会知道您截取了屏幕截图。

屏幕截图将持续多长时间？

您可以使用正确的屏幕录制软件无限期地屏幕录制。只要动作在屏幕上可见，您就可以继续捕捉动作。这并不总是意味着您将能够捕捉数小时和数小时的镜头。

为什么Windows的Alt+R快捷键不起作用？

Windows + Alt + R 快捷键可能由于多种原因无法正常工作，最常见的原因是 Xbox 游戏栏在系统设置中被禁用。 在后台录制 此功能已关闭。此外，此快捷方式专为录制应用程序和游戏而设计；如果您的焦点位于 Windows 桌面或文件资源管理器中，它将无法工作。

录屏有什么作用？

当您需要向某人展示您在计算机显示器上看到的东西时，屏幕截图是合适的。有时，静止图像屏幕捕获是理想的，也称为屏幕截图。另一方面，如果您的屏幕截图需要很多解释，则截屏视频可能是更好的选择。

经过 艾莎·约翰逊 于 2026 年 5 月 6 日