最佳方法：如何在 Mac 上流畅地录制屏幕和音频

Mac 电脑深受创意人士的喜爱，因为它能流畅地处理视频剪辑、教程制作和演示文稿等任务。如果您想记录您的作品，或者创建教学视频、游戏片段或课程，本文将为您展示如何操作。 如何在Mac上录制屏幕 使用不同的工具。准备好开始了吗？让我们开始吧！

第一部分：Mac 上录制屏幕并附带音频的最佳解决方案

如果你想学习如何在 Mac 上录制屏幕音频，你可以参考以下内容： AVAide 屏幕录像它支持全屏录制或自定义区域录制，麦克风和系统音频完美同步。您可以保存高质量的 4K 视频，使用其简易的编辑功能，并享受直观的界面，即使是新手也能轻松上手录制。

立即开始清晰流畅地录制屏幕！

第1步首先，请在您的 Mac 上下载、安装并打开 AVAide 屏幕录像机。

第2步打开后，请选择要录制的区域。您可以选择 全屏 如果您想截取整个屏幕，请点击 风俗 将框架拖动并使其适应小型显示器。

第 3 步要录制屏幕音频，请开启…… 系统声音 捕捉来自您 Mac 的声音 麦克风 如果你想让你的声音出现在录音中。

第四步按 录音 点击按钮开始录制。录制器将进行倒计时，然后录制所选画面内的所有内容，包括您的音频。

第 5 步完成后，按下 停止 按下按钮。将打开一个新窗口，您可以在其中观看已录制的视频和音频。

您可以使用 修剪 如果文件开头和结尾部分有多余的部分，请点击删除按钮。确认无误后，即可将其保存到您的 Mac 上。

您可能喜欢使用 AVAide 屏幕录像机的原因：

AVAide 屏幕录像机让您可以轻松设置何时开始或停止录制。如果您需要……，它非常完美。 录制网络研讨会会议等。录制时还可以添加文本、图像、白板笔记或重点高亮显示，以强调要点。

为什么你可能会跳过 AVAide 屏幕录制软件：

它需要订阅，但提供 30 天退款保证，而且价格对于大多数用户来说都很实惠。

第二部分：使用屏幕截图工具栏录制 Mac 屏幕

屏幕截图工具栏是 Mac 上最简单的屏幕录制方式，因为它已内置于系统中。您只需按下快捷键，它就会自动弹出在屏幕下方，并提供清晰的选项。它能很好地处理基本任务，方便您录制小型演示、简短课程或视频片段。

以下是如何在Mac上录制屏幕并保留内部音频的方法：

第1步按 命令 + 转移 + 5 在键盘上按下此键，即可打开屏幕截图工具栏，该工具栏会弹出在屏幕底部，以便您可以选择所需的录制类型。

第2步将鼠标悬停在工具栏中的图标上。您会看到两个屏幕录制选项。一个可以录制整个屏幕，另一个可以录制选定区域。选择符合您需求的选项。

第 3 步点击 选项 点击按钮。此时会弹出一个小菜单。在这里，您可以选择麦克风、设置定时器、选择文件保存位置，甚至可以开启“显示鼠标点击”功能（如果您希望鼠标点击声出现在视频中）。

第四步准备就绪后，按下 记录工具栏将消失，您的 Mac 将立即开始录制。完成后，点击 停止 屏幕右上角的按钮。

您可能喜欢使用屏幕截图工具栏的原因：

它只需一个快捷键即可打开，方便您立即开始使用。由于它体积小巧，不会拖慢您的 Mac 运行速度。您可以选择音频输入源、更改帧大小并显示鼠标点击。

为什么你可能会跳过屏幕截图工具栏：

它无法为录音添加特效、字幕或注释。如果没有插件，它也无法录制系统音频。您无法安排录音时间，而且除非您进行转换，否则所有保存的文件都使用 .mov 格式。

第三部分：使用 QuickTime Player 在 Mac 上录制屏幕

QuickTime Player 提供了另一种内置的屏幕录制方式，但使用起来与上述方法略有不同。它的打开方式与普通应用程序类似，但仍然提供了一些简单的功能，方便录制日常任务。对于想要录制清晰、无干扰视频的用户来说，它非常实用。你还可以剪辑视频片段、选择麦克风，以及录制整个屏幕或单个显示区域。

请查看教程，学习如何在 Mac 上使用它进行屏幕录制：

第1步打开 应用 在您的 Mac 上打开文件夹并启动 QuickTime 播放器它已经内置在所有Mac电脑中，所以你不需要下载任何东西。

第2步前往菜单栏并按 文件 > 新录屏它会弹出与第二种方法中相同的录制工具栏。

第 3 步按 选项 微调设置。您可以选择 QuickTime 播放器 将保存位置设置为您的 麦克风打开 鼠标点击并使用 定时器 如果你需要的话。

第四步点击 记录 开始录制。要停止录制，请选择“停止”。 停止 屏幕右上角的按钮。

第 5 步停止播放后，QuickTime 将显示您的视频。您可以为录制的视频输入标题，并选择要保存的文件夹。

您可能喜欢使用 QuickTime Player 的原因：

它允许您在不离开应用程序的情况下修剪或分割音频片段。您还可以选择不同的音频源。此外，它在较旧的Mac操作系统上也能良好运行。

为什么你可能会选择不使用 QuickTime Player：

它无法只录制屏幕的一小部分，也无法录制系统音频，除非你安装另一个插件。

第四部分：Mac 上其他屏幕录制软件

1. OBS Studio

如果您需要一款功能比Mac基本工具更强大的屏幕录制软件，OBS Studio是一个不错的选择。它可以同时管理不同的音频和视频源，因此非常适合录制教程或游戏片段。

请查看以下指南，了解如何在 MacBook 上使用屏幕录制功能：

第1步打开 OBS Studio 后，你会看到一个简洁的界面，其中包含场景和源面板。

第2步前往 场景 面板并点击 添加 按钮。它会为您的 Mac 录制创建一个新场景。

第 3 步在里面 来源 面板，点击 添加 按钮。然后，选择 macOS屏幕截图， 按 好的并从中选择你想录制的内容 方法 下拉菜单。

第四步如果需要音频，请打开 来源 再次点击面板。 添加， 选择 音频输入捕获， 按 好的然后选择您的音频设备。

第 5 步打 开始录制 开始。完成后，点击 停止录制OBS Studio 会将您的视频存储在…… 电影 默认文件夹。

您可能喜欢使用 OBS Studio 的原因：

它是一款免费的开源程序，可以同时录制多个输入信号。你还可以将录制的内容发送到多个平台。

为什么你可能会选择不用 OBS Studio：

界面布局可能比较复杂，而且不包含视频编辑功能。它对系统性能要求很高，老款Mac电脑在长时间录制时可能会比较吃力。

2. 织布机

可以肯定的是，很多用户都在寻找一款能够快速录制并保存所有内容的在线工具。如果您也是其中之一，那么我们推荐您使用 Loom。它将您的视频保存在云端，从而节省您 Mac 上的空间。Loom 加载速度也很快，让录制作业、团队合作或短消息变得轻松便捷。

以下是如何使用 Loom 在 Mac 上进行屏幕录制：

第1步首先，启动程序。程序加载完成后，主屏幕上会显示简单的录制选项。

第2步选择您的录制模式。您可以选择 屏幕 + 摄像头, 仅屏幕， 要么 仅限摄像头 如果您打算使用网络摄像头。

第 3 步选择要录制的Mac电脑的哪个部分。您可以录制整个屏幕、一个窗口或一个浏览器标签页。

第四步点击 开始录制Loom 将会录制您的屏幕和音频。完成后，点击 停止录制 屏幕上会显示保存或上传视频的选项。

你可能会喜欢使用 Loom 的原因：

它拥有简洁的界面，将视频存储在云端以节省空间，提供强大的编辑工具，并且可在多种操作系统上运行。

为什么你可能会错过 Loom：

录制系统音频时可能会崩溃，而且由于它是基于云端的，所以需要网络连接。试用版也限制了一些功能。

3. Snagit

Snagit致力于让屏幕录制变得轻松简单。它拥有简洁的界面和便捷的工具，让您轻松完成屏幕录制。此外，它还内置模板，帮助您规划视频片段，这对于课堂教学、工作指南或快速演示视频都非常实用。

第1步打开 Snagit 后，会显示一个简单的捕获框，您可以选择要录制的内容。

第2步按 捕获 按钮并选择 视频 从屏幕截图模式切换到屏幕录制模式。

第 3 步在下面 选择， 挑选 全屏 或者 地区选择后，点击 捕获 准备录音区域。

第四步挑选 声音录制 如果你想要声音，请点击红色按钮。 记录 按钮。完成后，点击蓝色按钮。 停止 按下按钮保存视频片段。

您可能喜欢使用 Snagit 的原因：

它拥有友好的界面、现成的模板和丰富的叠加选项，可用于个性化录制，非常适合…… 制作教程视频它还支持多种平台，因此您可以在多个设备上使用它。

为什么你可能会选择不选择Snagit：

它无法播放实时视频，而且试用版会限制你的一些功能，直到你购买完整版为止。

4. 屏幕录制

对于想要快速录制和分享的用户来说，Snagit 是另一款轻量级程序。它会在录制结束后立即生成链接，方便你将视频片段发送给朋友或队友。Snagit 非常适合快速记笔记或制作简短的课程。

请参考以下步骤了解如何在 MacBook Air 上录制屏幕：

第1步与其他任何工具一样，您必须下载、安装和运行 ScreenRec。

第2步按 替代 + 秒 创建截图窗口。请拖动鼠标调整窗口大小，然后单击。 记录 开始。

第 3 步完成后，点击 停止之后，ScreenRec 会生成一个加密链接供您分享，或者您可以直接将视频保存到您的设备。

您可能喜欢使用 ScreenRec 的原因：

它可以立即生成可分享的 URL，让您免费录制和下载视频，并且包含注释工具。

为什么你可能会跳过屏幕录制：

它不包含视频编辑功能，而且如果没有 ScreenRec 帐户，您的录制时长将限制在五分钟。

经过 艾莎·约翰逊 于 2025 年 12 月 11 日