使用 Audacity 去除音频文件背景噪音的方法

任何优秀的录音都可能在背景声音出现的几秒钟内受到影响，无论是风扇的嗡嗡声、室外噪音，还是房间的噪音。这种情况发生的频率比你想象的要高。好消息是，你不需要成为音频专家就能修复它。本指南将指导你如何使用 Audacity 消除背景噪音 逐步掌握各种工具，然后探索更智能、更快捷的音频自动清理方法。无论是编辑的第一个音轨，还是正在完善的项目，只需点击几下，即可获得清晰的专业音质。

第 1 部分：如何在 Audacity 中消除背景噪音

如果您的音频中出现低沉的嗡嗡声、风扇嗡嗡声或其他任何不想要的声音，Audacity 的工具可以帮助您。可能需要多次尝试才能解决问题，但一旦您知道如何操作，整个过程就很简单。在本节中，我们将向您展示如何使用 Audacity 的降噪功能来清理录音，而不会影响您想要保留的部分。这三个步骤将指导您隔离噪音、降低噪音以及对结果进行微调。

步骤 1. 隔离您想要消除的噪音

首先，确保已安装 Audacity。打开它，然后通过以下方式导入音频： 文件 > 进口 > 声音的 并选择要编辑的音轨。接下来，你需要帮助 Audacity 识别你想要删除的声音。这可能是录音中只有背景噪音的静音部分，例如风扇或空调的声音。使用 选择工具 来强调那几秒钟的噪音。

选择一个没有人说话的部分很重要。这会告诉 Audacity 不需要的声音是什么样子，而不会影响主音频。

步骤2.应用降噪效果

选择噪声样本后，转到 影响 > 降噪 并点击 获取噪声概况 按钮。它会告诉 Audacity 哪些频率需要移除。现在，突出显示完整的音轨。您可以通过点击音轨面板或在 Mac 上按 Ctrl + A 或 Command + A 来执行此操作。

返回 影响 > 降噪 再次。这一次，您将使用刚刚创建的配置文件将效果应用于整个音频文件。

步骤3.调整设置以获得最佳效果

在“降噪”设置窗口中，您将看到三个主要选项：

降噪量（dB）：

控制要消除的噪音量。建议的起始值是 12 分贝。

敏感度：

默认设置为 6。它决定了 Audacity 检测噪声的敏感度。

频率平滑（带）：

通常设置为 3。它可以柔化边缘，使音频听起来不连贯。

您可以在使用之前测试更改。如果效果仍然不太好，请撤消更改并将降噪级别提高几分贝。重复此操作，直到获得清晰自然的音频。此外，您还可以使用 Audacity 进行 反向音频 编辑，因为它非常适合此目的。

第 2 部分：消除音频背景噪音的最佳方法

如果您想要一个比手动编辑更快、更适合初学者的解决方案， AVAide 视频转换 是一款强大的替代方案。它除了是一款传统的编辑器外，还在“更多工具”下内置了噪音消除器。无需设置噪音配置文件或参数，因为一旦开始添加音频，它就会自动消除不需要的噪音。它更胜一筹的是其提供的灵活性。您可以根据需要自定义输出格式、更改音频编解码器、调整比特率或切换声道。它是一站式音频清理解决方案，让您轻松完成所有工作。

虽然像 Audacity 这样的背景降噪工具非常适合精准编辑，但 AVAide 更注重便捷性，同时又不牺牲质量。它价格实惠、省时省力，还能为您提供专业的纯净音质。无论您是想润色配音、准备播客，还是其他什么，这款工具都能让您轻松上手。 合并多个音频 文件。对于不想费心设置每个值并同时获得高质量结果的创作者来说，AVAide 值得一试。

第 3 部分：如何防止音频背景噪音

修复背景噪音的最佳方法是从一开始就避免它。清晰的录音可以节省您的时间，减少编辑，并使您的项目听起来更专业。在您打开编辑软件之前，这些简单的技巧可以帮助您捕捉几乎不需要后期处理的音频。

1. 优化录音空间

录音环境比你想象的更重要。选择一个安静的房间，最好没有暖通空调、交通噪音，也没有像外置硬盘这样会产生白噪声的电子设备。窗帘、地毯和沙发等软家具可以自然吸收声音，增强房间氛围。如果从干净的空间开始，你甚至可能根本不需要使用 Audacity 的背景噪音消除功能。

2. 使用动圈麦克风以获得更好的控制

动圈麦克风非常适合录制语音。它们的灵敏度比电容麦克风低，因此它们更专注于您的声音，而较少关注背景音。如果您正在播客或录制人声，像 Samson Q2U 这样的动圈麦克风可以为您提供出色的音质，并且后期处理问题也更少。这是一种避免后期使用 Audacity 等宏降噪工具的明智之举。

3. 降低增益并靠近麦克风

调低增益或灵敏度，然后直接对着麦克风讲话，有助于您的声音更加清晰，同时最大限度地降低房间噪音。尽量将音频峰值控制在 -12 dB 到 -10 dB 之间。此设置可以保持信号强度，并最大限度地降低背景噪音。以后，您就无需再费力寻找如何使用 Audacity 消除背景噪音的指南了。

4. 尽量减少电脑风扇和背景噪音

即使是你的电脑也可能对你不利。系统发热时，风扇会变得更响，低沉的嗡嗡声可能会混入你的录音中。将麦克风远离电脑，关闭其他应用程序，并保持系统凉爽。这些小小的改变会带来很大的改变，并有助于减少你使用 Audacity 等工具进行后期编辑的需求，例如如何消除背景噪音。

在录制之前使用这些技巧，你可以避免大多数背景噪音问题，并且还能额外学习如何在 Audacity 中去除背景噪音。预防胜于治疗。

经过 简·皮内达 于 2025 年 7 月 8 日