MP4 — это практически стандартный видеоформат в наши дни. Он эффективно работает почти на всех устройствах. Тем не менее, некоторые MP4-файлы получаются намного больше, чем хотелось бы, что делает их загрузку или скачивание настоящей проблемой. Решение простое: сжать видео MP4. В этой статье рассматриваются некоторые из наиболее надежных способов это сделать.

Часть 1. Лучшие способы сжатия MP4: краткое сравнение.

Инструмент Платформа Пользовательские настройки Лучшее для
Конвертер видео AVAide Windows, Мак Разрешение, битрейт, размер файла, предварительный просмотр, пакетная обработка Сжатие на рабочем столе и в пакетном режиме
QuickTime Mac Разрешение на экспорт; H.264/HEVC Быстрое сжатие (только для Mac)
ручной тормоз Виндовс, Мак, Линукс Предустановки, кодек, разрешение, битрейт, фильтры Усовершенствованный контроль сжатия
VLC Виндовс, Мак, Линукс Видеокодек, битрейт, профиль Пользователи, у которых уже установлен VLC
ВЕД.ИО Браузер Качество, разрешение, а также онлайн-инструменты для редактирования. Редактирование и сжатие в браузере
XКонвертировать Браузер Целевой размер, автоматическое масштабирование, обрезка Простое онлайн-сжатие
БесплатноКонвертировать Браузер Целевое уменьшение размера, пользовательский размер файла, максимальный битрейт Контроль размера целевого файла
Клидео Браузер Базовое сжатие, импорт из облака. Простое онлайн-сжатие
Видеокомпрессор – преобразование видео в MP4 Андроид Уровень сжатия, разрешение Базовое сжатие Android
Видеокомпрессор – HD iPhone, iPad Размеры, частота кадров, качество, битрейт, HEVC Точное сжатие видео для iOS

Лучший вариант для Windows/Mac: AVAide Video Converter отличается простым и удобным рабочим процессом на настольном компьютере, настраиваемыми параметрами сжатия и пакетной обработкой.

Лучший вариант для расширенных настроек сжатия: HandBrake подойдет, если вам нужен более глубокий контроль над кодеками, пресетами, битрейтом, фильтрами и поведением выходного сигнала.

Лучший вариант для Mac без дополнительного программного обеспечения: QuickTime — это решение для быстрого уменьшения размера файла на Mac без установки. Обратите внимание, что он экспортирует видео в формате MOV, а не MP4.

Лучший вариант для браузера: FreeConvert или VEED.IO, если вы предпочитаете не устанавливать программное обеспечение. FreeConvert полезен, когда вы хотите приблизиться к целевому размеру.

Лучшее для Android: Используйте Video Compressor – Video to MP4 для быстрого базового сжатия видео на Android.

Лучшее для iPhone/iPad: Видеокомпрессор HD с настраиваемыми параметрами размеров, частоты кадров, качества и битрейта.

Часть 2. Что влияет на размер файла MP4?

MP4 — это контейнер, который можно представить как коробку, содержащую видео- и аудиопотоки. Размер файла в значительной степени зависит от количества этих потоков внутри него. Наиболее важными факторами являются разрешение, битрейт, частота кадров, кодек, длительность видео и настройки звука. Снижение любого из этих параметров обычно уменьшает размер файла, хотя это также может ухудшить качество изображения или плавность воспроизведения. Поэтому настройка зависит от ваших предпочтений.

Разрешение: Разрешение — это общее количество пикселей в каждом измерении. Чем больше пикселей, тем больше размер файла.

Видеобитрейт: Битрейт определяет объем данных, используемых для каждой секунды видео. Снижение битрейта — простой способ уменьшить размер файла, но чрезмерное его изменение приведет к появлению блоков или полос.

Частота кадров: Частота кадров — это количество изображений, мелькающих в секунду. Снижение её с 60 до 30 кадров в секунду может сэкономить место, если вам не нужна сверхплавная анимация движения.

Кодек: Кодек — это метод сжатия видео. Более новые кодеки, такие как HEVC, часто позволяют получить файл меньшего размера с примерно таким же качеством, как и H.264, хотя не все устройства воспроизводят их так же легко.

Длительность видео: Удаление ненужных разделов напрямую уменьшает размер файла.

Аудио: Снижение битрейта аудио или удаление ненужных звуковых дорожек может еще немного уменьшить потери.

Часть 3. Сжатие MP4 в автономном режиме (Windows и Mac)

Конвертер видео AVAide

Конвертер видео AVAide Это настольная программа для работы с видео на Windows и Mac. Ее функция сжатия видео позволяет самостоятельно настраивать размер выходного файла, разрешение и битрейт, вместо того чтобы ограничиваться фиксированным уровнем сжатия. Она также поддерживает пакетную обработку и включает в себя базовые инструменты редактирования видео, поэтому она удобна, если вам нужно сжать несколько файлов одновременно или внести несколько небольших изменений перед экспортом.

Ключевая особенность:

  • Конвертируйте видео, аудио и DVD-диски в более чем 300 форматов.
  • Функции видеомонтажа, включая обрезку и кадрирование.
  • Конвертируйте и сжимайте видео со скоростью до 30 раз выше обычной.
  • Пакетная обработка нескольких файлов.
  • Удобный интерфейс.
  • Создавайте GIF-анимации, 3D-модели и редактируйте информацию ID3 с помощью опции Toolkit.
Плюсы
Поддержка Windows и Mac.
Регулируемые параметры сжатия.
Пакетная обработка.
Предварительный просмотр перед экспортом.
Минусы
Для некоторых расширенных функций требуется платная версия.

Сжимайте MP4 без потери качества с помощью AVAide Video Converter:

Шаг 1Сначала загрузите Конвертер видео AVAide на твоем компьютере. Следуйте инструкциям на экране, чтобы установить инструмент. Затем запустите его.

Шаг 2Затем выберите Ящик для инструментов в верхнем меню и выберите пункт Видео Компрессор вариант.

Выберите видеокомпрессор

Шаг 3Щелкните значок Плюс в окне «Компрессор видео», чтобы добавить видео MP4, которое вы хотите сжать. Настройте параметры видео, чтобы сжать видеофайл MP4.

Добавить видео в видеокомпрессор

Шаг 4Либо нажмите кнопку Предварительный просмотр кнопку, чтобы просмотреть выходное видео. Выберите, где сохранить сжатый файл из Сохранить в выпадающее меню. После этого нажмите кнопку Компресс кнопка. Наконец, подождите, пока ваше видео MP4 уже не будет сжато.

Интерфейс видеокомпрессора

QuickTime

Как сжать файл MP4 на Mac? Если вы пользователь Mac, вы можете использовать QuickTime Чтобы изменить размер файла вашего видео в формате MP4. QuickTime — это мультимедийная платформа и проигрыватель, разработанный компанией Apple. Хотя он в первую очередь известен для воспроизведения, он может выполнять базовые задачи сжатия видео. Но обратите внимание, что QuickTime экспортирует видео в формате QuickTime (.mov) с использованием кодеков H.264 или HEVC. Он не поддерживает прямой вывод в формате MP4.

Ключевая особенность:

  • Основные функции видеомонтажа, включая сжатие.
  • Воспроизведение видео.
  • Отредактируйте фильм, обрезав, повернув и переставив кадры.
  • Запись экрана Mac и захват экрана устройств iOS.
Плюсы
Встроено в macOS.
Простое решение для быстрого уменьшения размера.
Дополнительная установка программного обеспечения не требуется.
Минусы
Ограниченные возможности управления по сравнению с HandBrake или специализированными компрессорами.
Не удается экспортировать видео в формате MP4.

Действия по сжатию MP4 с помощью QuickTime:

Шаг 1Запустить QuickTime приложение на вашем компьютере Mac. Нажмите кнопку Файл в верхнем меню. Теперь выберите Открыть файл из выпадающего меню.

Шаг 2Затем выберите и добавьте видео MP4, которое хотите сжать. Нажмите кнопку Файл еще раз и выбирай Экспортировать как вариант.

Шаг 3Теперь выберите формат сжатия, например 480p, в раскрывающемся меню. При необходимости вы можете отрегулировать настройки. Наконец, нажмите Сохранять кнопка для сжатия и экспорта видео MP4.

Сжать видео MP4 Quicktime

ручной тормоз

ручной тормоз — популярный транскодер видео с открытым исходным кодом, доступный как для Windows, так и для Mac. Он известен своими расширенными возможностями сжатия видео. Используя его, вы можете сжать файл именно так, как хотите. Ниже приведены подробные функции, плюсы, минусы и шаги по его использованию.

Ключевая особенность:

  • Расширенные настройки и параметры кодирования видео
  • Видеофильтры и редактирование.
  • Предустановленные настройки для разных устройств.
  • Преобразуйте видеофайл в другой формат.
Плюсы
Бесплатное использование.
Доступно как для Windows, так и для Mac.
Поддерживаются различные форматы.
Расширенное редактирование и фильтрация видео.
Минусы
Имейте более крутую кривую обучения для новичков.
Пакетный процесс медленный для больших файлов.

Действия по сжатию MP4 с помощью HandBrake:

Шаг 1Загрузить и установить ручной тормоз на вашем ПК с Windows или Mac. Запустите инструмент и нажмите кнопку Открытый исходный код чтобы добавить файл MP4.

Шаг 2Далее выберите пресет или настройте параметры сжатия вручную. Вы можете настроить параметры видео, такие как разрешение и битрейт.

Шаг 3Щелкните значок Файл на верхней вкладке и выберите Начать кодирование чтобы начать процесс сжатия. Наконец, сжатое видео будет сохранено в выбранном вами месте.

Сжатие видео на HandBrake

VLC

Пользователи также могут сжимать MP4 с помощью медиаплеера VLC на своих компьютерах. Помимо того, что он является популярным инструментом для воспроизведения медиафайлов, он предлагает несколько функций редактирования, таких как сжатие видеофайла, вращающиеся видеои т. д. Он также предлагает несколько способов уменьшить размер файла вашего видео.

Ключевая особенность:

  • Воспроизведение видео.
  • Поддерживаются различные видеоформаты.
  • Поддерживает популярные кодеки.
Плюсы
Бесплатный и с открытым исходным кодом.
Предлагает варианты загрузки аудио и видео потоков.
Кроссплатформенная доступность.
Минусы
Не хватает возможностей редактирования видео.
Низкое качество видео.

Шаги по сжатию MP4 с помощью VLC:

Шаг 1Начните с загрузки и установки VLC на свой компьютер. Затем запустите программное обеспечение.

Шаг 2Затем нажмите кнопку Средства массовой информации кнопку и выбрать Конвертировать / Сохранить из выпадающего меню.

Выберите медиа

Шаг 3После этого нажмите кнопку Добавлять кнопку и добавьте файл MP4. После этого нажмите кнопку Конвертировать / Сохранить кнопка в правом нижнем углу Открытые СМИ окно.

Добавьте видеофайл

Шаг 4В следующем окне выберите значок Редактировать выбранный профиль. Затем отправляйтесь в Видео кодек вкладку и настройте битрейт, качество и т. д., чтобы сжать файл. Наконец, нажмите Сохранять кнопка.

Сжать MP4 VLC

Часть 4. Онлайн-компрессоры MP4

В этой части мы собрали список инструментов для онлайн-сжатия MP4. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям в сжатии видеофайла.

Вариант 1. VEED.IO

ВИДMP4 видео компрессор — это веб-инструмент, который уменьшит размер вашего видео MP4. Он разработан таким образом, чтобы быть удобным для пользователя и доступным в веб-браузере. Но учтите, что когда вы уменьшаете размер файла MP4 с помощью VEED.IO, потеря качества будет минимальной.

Ключевая особенность:

  • Преобразование и сжатие видеоформатов.
  • Доступны расширенные настройки сжатия.
  • Наложение текста и субтитров.
  • Интеграция аудио и музыки.
  • Возможности для совместной работы и обмена информацией.
  • Цена: Бесплатно; Базовый тариф – $12 (ежемесячно); Профессиональный тариф – $24 (ежемесячно)

Действия по сжатию MP4 с помощью VEED.IO:

Шаг 1Перейти на официальный сайт VEED.IO MP4 Компрессор. Оказавшись там, нажмите кнопку Сжимайте ваше видео вариант и Загрузить файл чтобы добавить видео в формате MP4.

Veed.io Компрессор

Шаг 2После этого настройте Настройки сжатия согласно вашим предпочтениям. Вы также можете настроить его Передовой настройки. Когда будете готовы, нажмите кнопку Сжать видео кнопка.

Сжатие видео

Вариант 2. XConvert

XКонвертировать — это онлайн-платформа для конвертации файлов, включающая услуги сжатия видео. Он позволяет пользователям конвертировать и сжимать файлы различных типов, включая видео MP4. В выходные файлы также не добавляются водяные знаки.

Ключевая особенность:

  • Сжатие и преобразование видео.
  • Поддержка различных видеоформатов.
  • Основные функции редактирования, такие как вырезание и обрезка.
  • Цена: Бесплатно; Базовый тариф – $4.99 (в месяц); Профессиональный тариф – $9.99 (в месяц)

Шаги по сжатию MP4 с помощью XConvert:

Шаг 1Во-первых, зайдите на сайт XConvert Сжать MP4. В его главном интерфейсе нажмите кнопку Добавить файлы кнопку и добавьте файл MP4.

Шаг 2При желании вы можете настроить предоставленный Опции перед сжатием. Наконец, нажмите Компресс кнопка. Подождите, пока процесс завершится и Скачать файл.

XConvert Компрессор

Вариант 3. FreeConvert

Еще один способ бесплатно сжать видео MP4 до меньшего размера онлайн — через БесплатноКонвертировать. Это онлайн-преобразование файлов, которое также позволяет пользователям сжимать видеофайлы. Он поддерживает различные форматы файлов, включая формат MP4. Кроме того, он предлагает расширенные настройки для уменьшения размера файла вашего видео.

Ключевая особенность:

  • Сжимайте видеофайлы в формате MP4.
  • Поддерживает несколько видеоформатов.
  • По умолчанию видеофайл сжимается на 401 ТБ/3 байта, или можно выбрать пользовательский размер.
  • Установите максимальный битрейт.
  • Интеграция с облачными хранилищами, такими как Google Drive и Dropbox.
  • Цена: Бесплатно; Базовый – $9.99 (в месяц); Стандартный – $14.99 (в месяц); Профессиональный – $25.99 (в месяц)

Действия по сжатию MP4 с помощью FreeConvert:

Шаг 1Навигация FreeConvert Видео Компрессор. После этого нажмите кнопку Выберите файлы кнопка, чтобы загрузить видео в формате MP4.

FreeConvert Компрессор

Шаг 2Используя Расширенные настройки, при необходимости настройте параметры вашего видео. Когда вы будете удовлетворены, нажмите кнопку Сжать сейчас! кнопку, чтобы начать процесс сжатия.

Сжимайте сейчас с помощью Free Convert

Вариант 4. Клидео

Сжатие MP4 от Clideo это многофункциональный онлайн-компрессор видео. Это также облачное решение, позволяющее пользователям загружать файлы напрямую с Google Диска, Google Фото и Dropbox. Он совместим с большинством современных видеоформатов, таких как MP4, MOV, AVI и другими, для их сжатия.

Ключевая особенность:

  • Сжатие и преобразование видео.
  • Поддержка различных видеоформатов.
  • Предлагает базовые функции редактирования.
  • Интеграция с облачным хранилищем.
  • Цена: Бесплатно; Pro – $9 (ежемесячно); Pro – $6 (годово)

Действия по сжатию MP4 с помощью Clideo:

Шаг 1Отправляйтесь в Clideo Сжимайте MP4 бесплатно Веб-сайт. Далее нажмите Выбрать файл кнопку и добавьте файл MP4.

Клидео Компрессор

Шаг 2Затем дождитесь завершения процесса загрузки.

Сжимайте сейчас с помощью Free Convert

Часть 5. Как сжать MP4 на мобильных устройствах (iOS и Android)

Видеокомпрессор-видео в MP4

Видеокомпрессор-видео в MP4 Это мобильное приложение, доступное для Android. Приложение специализируется на сжатии видеофайлов, включая формат MP4.

Ключевая особенность:

  • Сжатие видео с настраиваемыми параметрами.
  • Поддержка различных видеоформатов.
  • Простой и удобный интерфейс.
  • Поддерживаемые ОС: Android
  • Форматы входных файлов: MP4, WMV, AVI, MOV, AVI, WEBM и многие другие.

Как сжать видео-компрессор MP4 в MP4:

Шаг 1Для начала скачайте Видеокомпрессор-видео в MP4 от Google Play магазин.

Шаг 2Откройте приложение и коснитесь значка Компресс функция. Затем разрешите приложению доступ к галерее вашего устройства. Теперь выберите файл MP4, который вы хотите сжать.

Видеокомпрессор Настройка MP4

Шаг 3Затем настройте разрешение вашего видео. Далее нажмите Сохранять кнопку в правом верхнем углу экрана. Наконец, коснитесь значка КОМПРЕСС вариант. Вот и все!

Кнопка сжатия видеокомпрессора

Видеокомпрессор – HD

Video Compressor - HD — это приложение для iPhone и iPad, которое уменьшает размер видеофайлов, позволяя напрямую регулировать размеры, частоту кадров, качество и битрейт. Оно также может показывать приблизительный размер перед началом обработки и поддерживает кодирование HEVC на устройствах, которые его поддерживают.

Ключевая особенность:

  • Настройте размеры и качество вывода.
  • При необходимости снижайте частоту кадров.
  • Для более предсказуемого сжатия установите определенный битрейт.
  • Для уменьшения размера файлов на поддерживаемых устройствах выполните перекодирование в HEVC.
  • Перед сжатием оцените размер выходного файла в окне предварительного просмотра.
  • Поддерживаемые ОС: iPhone, iPad

Как сжать MP4 с помощью видеокомпрессора – HD:

Шаг 1Загрузите приложение из App Store. Запустите его и импортируйте видео из своей фотогалереи.

Шаг 2Отрегулируйте видео размеры, частота кадров, и качество Перетаскивая ползунки, вы можете получить приблизительный размер выходного файла. Рядом с миниатюрой видео отображается в режиме реального времени предполагаемый размер файла. Коснитесь миниатюры, и вы сможете просмотреть сжатое видео.

Шаг 3Когда результат вас устроит, нажмите кнопку «Экспорт» в правом верхнем углу.

Видеокомпрессор HD

Часть 6: Рекомендуемые настройки сжатия MP4 в зависимости от платформы

Оптимальные параметры сжатия зависят от того, куда вы планируете отправить или загрузить файл MP4. Ознакомьтесь с практическими советами. сжатие видео для Discord, Gmail, WhatsApp и YouTube.

Платформа Текущий лимит / Рекомендации Рекомендуемые настройки Совет по принятию решения
Раздор Бесплатная загрузка: до 20 МБ H.264 MP4; 720p или 480p; целевой размер около 18–19 МБ для небольшого запаса прочности. Для бесплатных аккаунтов размер выходных данных не должен превышать 20 МБ.
Гмайл В личных аккаунтах Gmail действует ограничение на общий размер вложений — 25 МБ. H.264 MP4; 720p; битрейт видео примерно 2–4 Мбит/с для коротких роликов; целевой размер менее 23–24 МБ Для файлов больших размеров используйте ссылку на облачное хранилище вместо принудительного сжатия с высокой степенью жесткости.
WhatsApp Стандартное ограничение на видео: 100 МБ/720p при быстром соединении; 64 МБ/480p при медленном соединении. H.264 MP4; 720p при скорости около 2–4 Мбит/с или 480p при скорости около 1–2 Мбит/с, когда важен меньший размер. Если вы не превысите установленный лимит, WhatsApp продолжит сжимать загружаемые медиафайлы.
Ютуб Нет необходимости ориентироваться на очень маленький размер файла. MP4 H.264; 1080p30 примерно при 8 Мбит/с или 720p30 примерно при 5 Мбит/с для SDR По возможности загружайте видео с той же частотой кадров, что и при записи, и используйте рекомендуемые YouTube битрейты SDR в качестве отправной точки.

Часть 7. Часто задаваемые вопросы о том, как сжимать MP4.

Может ли iMovie сжимать MP4 на Mac?

Да конечно. iMovie позволяет сжимать файлы MP4, изменяя размер, например 480p, 360p и т. д.

Влияет ли сжатие MP4 на качество?

Определенно да. Важно отметить, что сжатие видео повлияет на качество. Этот процесс обычно уменьшает такие элементы, как разрешение, битрейт и т. д.

Является ли MP4 сжатым форматом?

Да. Файлы MP4 обычно сжаты и имеют меньший размер, чем другие видеоформаты. Большинство видео MP4, с которыми вы сталкиваетесь в Интернете или на устройствах, сжаты. Это уменьшает размер файла, сохраняя при этом приемлемое качество.

Может ли iPhone сжимать видео MP4 без сторонних приложений?

К сожалению нет. На iPhone не существует стандартного способа сжатия файла MP4. Таким образом, вам необходимо использовать стороннее приложение.

Вывод

Сжатие MP4 Речь идёт о балансе между размером файла, качеством и совместимостью. Выберите способ загрузки: на настольном компьютере, через интернет или на мобильном устройстве, в зависимости от используемого устройства и необходимого размера файла. Для более подробной настройки на Windows или Mac, Конвертер видео AVAide HandBrake и HandBrake — практичные варианты.

От Сильви Хайд 20 октября 2026 г.

ОБ АВТОРЕ

Сильви Хайд
Сильви Хайд

Сильви Хайд работает инженером по мультимедийным форматам, специализируясь на транскодировании видео и аудио для воспроизведения на разных устройствах. Она имеет опыт подготовки медиафайлов как для онлайн-публикаций, так и для потокового вещания. Ее работа часто включает оптимизацию кодеков, устранение неполадок в контейнерах и обновление устаревших медиафайлов для обеспечения их надежной работы на современных системах.

Ваш полный набор инструментов для видео, который поддерживает более 350 форматов для преобразования в качестве без потерь.

переключить видео

Статьи по Теме