試著弄清楚 如何在Mac上錄製音頻 當你需要錄製課堂講座、保存視訊通話、錄製播客或快速創建語音內容時,這種情況經常發生。幸運的是,macOS 內建了錄音工具,此外還有一些第三方軟體可以幫助你輕鬆錄製高品質的麥克風音訊和內部音訊。

方法一:使用 QuickTime Player

幾乎每個人的 macOS 系統上都安裝了 QuickTime。 QuickTime 提供直覺的介面、可靠的麥克風錄音功能以及無需其他應用程式即可快速匯出音訊檔案的功能。這項技術適用於配音、講座、線上會議,甚至基本的播客錄製。

步驟1可以從「應用程式」資料夾啟動 QuickTime Player,也可以透過 Spotlight 搜尋啟動。

第2步前往 文件 從頂部功能表列選擇選單。

第 3 步點擊 新的錄音.

QuickTime 檔案音訊錄製

步驟4按下旁邊的小箭頭 記錄 按下此按鈕可指定要使用的麥克風。

第 5 步如有必要,請調整輸入音量。

第 6 步要開始錄製,請按 記錄 按鈕。

第 7 步 對著麥克風說話。

第 8 步停止 按下此按鈕即可結束錄製。

步驟9若要將錄音儲存到您的 Mac,請前往 文件 並選擇 保存.

方法二:使用語音備忘錄

語音備忘錄是專為快速錄音設計的應用。它非常適合製作個人提醒、頭腦風暴記錄、錄製簡短的講座和音訊。錄製的語音備忘錄會自動透過 iCloud 同步,因此所有 Apple 裝置均可存取這些錄音。

步驟1在 Mac 上啟動語音備忘錄。

第2步記錄 按鈕。

語音備忘錄

第 3 步對著麥克風說話。

步驟4如果您需要暫時停止錄製,請選擇 暫停.

第 5 步完畢 完成錄音。

已完成的語音備忘錄

第 6 步為了方便找到錄音,請選擇 改名 選項。

第 7 步若要分享、複製或匯出錄製內容,請以滑鼠右鍵按一下該檔案。

為什麼 macOS 本身不支援內部音訊錄製

macOS 預設允許使用麥克風。但是,內建功能無法錄製系統內部音頻,包括應用程式中播放的媒體、音樂和瀏覽器聲音。 macOS 設定這些限制是出於隱私、版權保護和系統安全的考量。

與麥克風音訊不同,內部音訊可能包含受保護的媒體或來自應用程式的私密通訊。因此,除非使用者安裝額外的軟體,否則蘋果會限制對內部音訊通道的存取。

由於這些問題,像 QuickTime 這樣的工具無法錄製內部音頻,但可以透過麥克風錄製外部音訊。

這些問題的例子:

  • 錄影遊戲影片及音訊。
  • 錄製一堂線上課程。
  • 線上錄製音訊和視訊。
  • 錄製網路影片的音訊。
  • 使用電腦內部音訊錄製教學影片。

方法三:使用 BlackHole + QuickTime Player

BlackHole 是一款免費的虛擬音訊驅動程序,它允許將系統音訊內部路由到錄音軟體。如果將此驅動程式與 QuickTime 搭配使用,Mac 用戶可以錄製內部音訊和外部麥克風音訊。該驅動程式使用戶能夠錄製線上會議、教程、視頻遊戲、網路研討會、播客和瀏覽器音頻,所有這些都能獲得高品質、清晰的音頻。

步驟1從官方網站下載並安裝 BlackHole 到您的 Mac,然後開啟音訊 MIDI 設定。

第2步建立多輸出設備,並同時啟用 Mac 揚聲器或耳機和 BlackHole。

第 3 步 在聲音設定中,將多輸出設備設定為預設音訊輸出。

步驟4開啟 QuickTime Player,選擇 文件 > 新的錄音,然後選擇 黑洞 作為麥克風或音訊來源。

錄製 QuickTime 黑洞

第 5 步點擊 記錄 按下按鈕,播放要錄製的音頻,完成後停止並儲存錄製內容。

方法四:使用專用第三方軟體

1. AVAide 屏幕錄像機

AVAide 屏幕錄像 AVAide 非常適合想要一款簡單易用且功能強大的錄音工具的 Mac 用戶。除了螢幕錄製,AVAide 還可以錄製來自麥克風、系統揚聲器、網路攝影機以及手機螢幕的音訊。 AVAide 的一大亮點在於它兼顧了初學者和高級用戶,因此對於任何需要在 Mac 上錄音的人來說,它都是一個絕佳的選擇。

AVAide 屏幕錄像
  • 同時錄製麥克風音訊和系統音訊。
  • 支援高品質音訊錄製,延遲極低。
  • 支援全螢幕、視窗或自訂區域錄製。
  • 包括用於教學和播客的網路攝影機錄製功能。
  • 支援多種匯出格式,例如 MP3、AAC、FLAC、M4A 等。

步驟1下載並安裝軟件

請造訪 AVAide 網站下載軟體。請依照螢幕上的安裝說明進行操作,即可成功安裝軟體。

第2步選擇錄音機

開啟軟體,然後在主頁上選擇 錄音機 僅錄製語音。

AVAide 錄音機

第 3 步啟用麥克風和系統聲音

啟用設定 麥克風 啟用清晰錄音功能。 系統聲音 錄製Mac電腦的內部音訊。

系統聲音和麥克風

步驟4調整錄製設定

來自 設置 在選單中,選擇您喜歡的音訊格式和輸出品質。確定儲存位置並調整麥克風和系統音訊的音量。

設定輸出

第 5 步開始錄製

選擇 錄音 您可以選擇開始錄音。錄音過程中,您可以暫停、繼續錄音或添加備註。

點擊錄製按鈕

第 6 步儲存並預覽

選擇 停止 您可以選擇結束錄音。之後,您可以剪輯音訊並將錄製的音訊儲存到您的 Mac 上。

停止並保存

2. 使用 Audacity

Audacity 是一款易於使用、功能強大的免費 Mac 音訊錄製和編輯軟體。由於其簡潔的工作流程和專業的降噪、剪輯、音訊增強等功能,它常常優於其他同類軟體,成為播客和音樂專案的首選。即使擁有如此豐富的功能,Audacity 的使用者介面依然簡潔易懂,使其成為初學者的理想選擇。

步驟1下載 Audacity 並將其安裝到您的 Mac 上。安裝完成後,打開該應用程式。

第2步選擇音訊輸入來源。將輸入源設定為您的音訊設備,並調整拾音電平。

第 3 步準備錄製時,按下 記錄 按下按鈕,然後對著麥克風說話。

大膽

步驟4錄製完成後,按下 停止 按鈕。

第 5 步錄製完成後,請選擇要匯出的項目,方法是: 文件 > 出口.選擇 MP3, WAV或其他音訊匯出選項。

3. 使用 GarageBand

GarageBand 是 Audacity 的絕佳替代品,它是蘋果預先安裝在所有 Mac 電腦上的專有應用程式。 GarageBand 擁有 Audacity 的所有功能,甚至更多,例如音樂工具和音訊效果。 GarageBand 在音樂製作方面表現更佳,並被廣泛用於… 錄製播客 錄音、配音和高品質音訊項目,並具備專業的聲音控制能力。

步驟1啟動 GarageBand 並選擇“新專案”,然後選擇該選項 嗓音.

GarageBand 選擇語音

第2步選擇您要錄音的輸入來源。如果您願意,可以啟用音訊監聽功能,以便在錄音時聽到自己的聲音。

第 3 步記錄 開始您的會話。

步驟4錄製完成後,按下 停止 按鈕。使用 GarageBand 中的編輯和聲音調整功能來完善您的錄音。

點擊 GarageBand 錄音停止

第 5 步將完成的音訊項目以所需的品質和格式匯出到您的 Mac。

額外提示

1. 如何在Mac上錄製YouTube音頻

要在 Mac 上錄製 YouTube 音訊、線上課程、網路研討會以及播客和音樂的播放,您可以使用 OBS Studio,這是一款免費的螢幕視訊和直播錄製軟體。由於 OBS Studio 能夠高品質地錄製系統聲音,因此它是一個不錯的選擇。

OBS 音訊

步驟1在您的 Mac 上下載並安裝 OBS Studio,安裝完成後開啟軟體。

第2步在以下位置建立一個新來源 聲音的 選擇“選項”並選擇您的系統音訊設備或虛擬音訊驅動程式。

第 3 步在瀏覽器中開啟 YouTube,載入你想錄製的影片/音訊。

步驟4開始錄製 按下按鈕,然後正常播放 YouTube 影片/音訊。

第 5 步等到你想錄製的音訊錄製完畢,然後按下 停止 按下按鈕並找到音訊文件,該文件現在已保存在您的 Mac 上。

2. 如何在Mac上使用外接麥克風錄製音頻

大多數情況下,外接麥克風的音訊品質比Mac內建麥克風更高。 USB麥克風可以直接連接到Mac。但是,XLR麥克風可能需要音訊介面才能獲得更好的音質和更低的噪音。 Mac 最佳螢幕錄影軟體 在同時進行音訊和視訊任務時,還可以幫助錄製更清晰的音訊和視訊。

步驟1將你選擇的麥克風連接到你的 Mac,打開 系統設置,前往 聲音並將剛剛連接的麥克風設定為輸入裝置。

第2步調整麥克風輸入音量並測試聲音,確保能夠清楚地偵測到你的聲音。

第 3 步開啟您常用的錄影軟體,例如 AVAide 螢幕錄影機。

步驟4在軟體設定中選擇外置麥克風,然後開始錄製您的語音或音訊會話。

第 5 步停止錄音,檢查音質,並將最終音訊檔案儲存或匯出到您的 Mac。

結論

錄製 Mac 語音 您可以輕鬆使用內建工具(例如 QuickTime 和語音備忘錄)或進階軟體進行專業品質的錄音。無論您需要錄製內部音訊、播客旁白還是線上講座,這些方法都能為您提供可靠的途徑,在 Mac 上高效地捕捉清晰的聲音。

經過 艾莎·約翰遜 於 2026 年 5 月 28 日

關於作者

艾莎·約翰遜
艾莎·約翰遜

艾莎·約翰遜是一位多媒體製作技術員,專長於螢幕錄製和音訊擷取工作流程。她曾幫助教育工作者、培訓師和播客團隊建立穩定的錄製環境,並解決常見的硬體和配置問題。她的實作經驗能夠幫助創作者提升錄製清晰度,製作出更可靠的內容。

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