इंस्टाग्राम कंटेंट शेयर करने के लिए सबसे लोकप्रिय और इस्तेमाल किए जाने वाले सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म में से एक है। लंबे समय से चल रहा यह ऐप अपने मौजूदा और बढ़ते यूजर्स को बनाए रखने के लिए लगातार नए फीचर्स पेश करता रहता है। हालांकि, वीडियो पोस्ट करने के लिए उपलब्ध विभिन्न विकल्पों के साथ अपडेट रहना कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है। चाहे आप इंस्टाग्राम पर नए हों या पुराने, चिंता न करें। इस पोस्ट में, आपको वीडियो पोस्ट करने के नए तरीकों के बारे में जानकारी मिलेगी। इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट करना.

भाग 1. मोबाइल और डेस्कटॉप पर इंस्टाग्राम पर वीडियो कैसे पोस्ट करें

इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट करने के कई तरीके हैं। ध्यान रखें कि वीडियो छोटा हो या लंबा, इंस्टाग्राम उसे अपने आप रील के रूप में शेयर कर देता है। इसके अलावा, अगर आप इसे सामान्य पोस्ट के रूप में भी शेयर करते हैं, तो यह रील के रूप में अपलोड हो जाएगा। अब, मोबाइल और डेस्कटॉप पर इंस्टाग्राम में वीडियो कैसे जोड़ें? नीचे दी गई गाइड देखें।

मोबाइल पर इंस्टाग्राम पर वीडियो कैसे पोस्ट करें (iOS और Android)

फ़ोन पर इंस्टाग्राम वीडियो पोस्ट करें

स्टेप 1अपने iOS या Android डिवाइस पर Instagram ऐप खोलें। फिर, अपनी प्रोफ़ाइल पर जाएं। यदि आप iOS डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं, तो टैप करें। जोड़ें ऊपरी बाएँ कोने में बटन। यदि आप एंड्रॉइड का उपयोग करते हैं, तो जोड़ें बटन ऊपर दाईं ओर है।

चरण दोफिर, आप चयन कर सकते हैं रील, संपादित करें, डाक, कहानी, या प्रमुखता से दिखाना.

चरण 3फिर, आप अपने फ़ोटो ऐप में कोई फ़ोटो या वीडियो चुन सकते हैं या टैप कर सकते हैं। कैमरा नया वीडियो रिकॉर्ड करने या फोटो लेने के लिए बटन दबाएं।

चरण 4अब आप अपने वीडियो को एडिट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं। कट गया वीडियो को काटने या उपयोग करने के लिए सुविधा फ़िल्टर फ़िल्टर जोड़ने की सुविधा।

चरण 5फिर, टैप करें अगला बटन पर टैप करें। यहां से, आप लोगों को टैग कर सकते हैं, स्थान जोड़ सकते हैं या अन्य अनुकूलन कर सकते हैं। फिर, टैप करें। साझा करना वीडियो को अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करने के लिए बटन दबाएं।

डेस्कटॉप पर इंस्टाग्राम पर वीडियो कैसे पोस्ट करें

स्टेप 1इंस्टाग्राम की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं और अपने अकाउंट में लॉग इन करें।

चरण दोअपनी स्क्रीन के बाईं ओर, क्लिक करें सृजन करना या जोड़ें बटन, क्लिक करें डाक, और चुनें कंप्यूटर से चयन करें जो पॉप-अप विंडो खुलेगी, उसमें वह वीडियो चुनें जिसे आप पोस्ट करना चाहते हैं।

बटन बनाएं

चरण 3अपना वीडियो जोड़ने के बाद, आप क्लिक करके उसके अनुपात को अनुकूलित कर सकते हैं आस्पेक्ट अनुपात के निचले-बाएँ कोने पर आइकन काटना अनुभाग। क्लिक अगला, और आपको निर्देशित किया जाएगा संपादित करें अनुभाग। आप एक का चयन कर सकते हैं कवर फोटो तथा ट्रिम वीडियो जैसा आप चाहें।

चरण 4जब आपका काम पूरा हो जाए, तो क्लिक करें अगला. आप वीडियो अपलोड करने से पहले कैप्शन जोड़ सकते हैं, लोगों को टैग कर सकते हैं और पहुंच-योग्यता और उन्नत सेटिंग्स संपादित कर सकते हैं। अंत में, हिट करें साझा करना इंस्टाग्राम पर अपनी नई रील अपलोड करने के लिए बटन दबाएं।

वीडियो शेयर करें

इंस्टाग्राम पर किसी वीडियो को रीपोस्ट कैसे करें

कुछ उपयोगकर्ता सीखना चाहते हैं कि वे किसी वीडियो या रील को दोबारा कैसे पोस्ट कर सकते हैं। हालाँकि इंस्टाग्राम आपके फ़ीड पर किसी वीडियो को स्थायी रूप से दोबारा पोस्ट करने का समर्थन नहीं करता है, लेकिन यह आपको इसे अपनी कहानी में जोड़कर दोबारा पोस्ट करने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

स्टेप 1अपना इंस्टाग्राम ऐप लॉन्च करें और वह वीडियो/रील खोलें जिसे आप दोबारा पोस्ट करना चाहते हैं।

चरण दोफिर, टैप करें कागज का एयरप्लेन प्रतीक या साझा करना कागज के हवाई जहाज के प्रतीक वाले बटन को चुनें। कहानी में जोड़ें नीचे दिए गए मेनू से.

चरण 3थपथपाएं अगला बटन, फिर साझा करना बटन दबाएं। कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें, और यह आपकी स्टोरी में जुड़ जाएगा।

इंस्टाग्राम पर एक वीडियो रीपोस्ट करें

भाग 2. पीसी से इंस्टाग्राम पर उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो अपलोड करें

मान लीजिए कि कैमरे के हिलने से आपका वीडियो धुंधला हो गया है, तो आप वीडियो को बेहतर बनाकर इंस्टाग्राम पर कैसे पोस्ट कर सकते हैं? एक तेज़ और कारगर टूल है जिसे हम आपको ज़रूर आज़माने की सलाह देते हैं: AVAide वीडियो कन्वर्टरयह एक जाना-माना कनवर्टर है जो आपको ऑडियो और वीडियो को विभिन्न प्रकार के फॉर्मेट में बदलने की सुविधा देता है। इसके अलावा, इसमें एक बिल्ट-इन AI वीडियो एन्हांसर टूल है जो वीडियो को स्टेबलाइज़ करने, वीडियो नॉइज़ हटाने, वीडियो के रंगों को सही करने और वीडियो रेज़ोल्यूशन को ऑटो-एनहांस करने में आपकी मदद कर सकता है। इसकी मदद से आप अपने इंस्टाग्राम वीडियो को आसानी से बेहतर बना सकते हैं।

स्टेप 1सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, डाउनलोड करें और इंस्टॉल करें AVAide वीडियो कन्वर्टर आपके विंडोज़/मैक पीसी पर। एक बार इंस्टॉलेशन हो जाने के बाद इसे लॉन्च करें।

चरण दोजिसके बाद में कनवर्टर अनुभाग, उस वीडियो को क्लिक करके जोड़ें जिसे आप इंस्टाग्राम पर पोस्ट करना चाहते हैं फाइलें जोड़ो बटन।

वीडियो कनवर्टर में फ़ाइल जोड़ें

चरण 3अब, क्लिक करें आउटपुट स्वरूप नीचे बाईं ओर स्थित ड्रॉप-डाउन मेनू पर क्लिक करें और तब तक स्क्रॉल करें जब तक आपको यह दिखाई न दे। instagram विकल्प।

आउटपुट स्वरूप का चयन करें

चरण 4एक बार चयन करने के बाद, क्लिक करके चुनें कि आप अपने वीडियो को अपने कंप्यूटर पर कहाँ सहेजना चाहते हैं को बचाए विकल्प। अंत में, क्लिक करें सभी को रूपांतरित करें रूपांतरण प्रक्रिया शुरू करने के लिए बटन।

सभी फ़ाइलें कनवर्ट करें

चरण 5फिर, की ओर जाएं परिवर्तित उपकरण का टैब. अंत में, क्लिक करें साझा करना बटन और चुनें instagram डेस्कटॉप पर इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट करना शुरू करने के लिए लोगो।

परिवर्तित परिणाम

भाग 3. इंस्टाग्राम पर वीडियो अपलोड करने में सामान्य परेशानियाँ

इस भाग में, हमने उन सामान्य परेशानियों के बारे में बताया है जो इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं को अपने वीडियो अपलोड करते समय आती हैं।

अंक #1. इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट नहीं किया जा सकता

इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट न कर पाना उपयोगकर्ताओं द्वारा आमतौर पर बताई जाने वाली एक समस्या है। उन्हें आमतौर पर ऐप पर "वीडियो पोस्ट नहीं किया जा सकता" त्रुटि मिलती है। यहां कुछ कारण दिए गए हैं जो इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं:

◆ असमर्थित वीडियो फ़ाइल स्वरूप और आकार: इंस्टाग्राम MP4 और MOV जैसे विशिष्ट वीडियो प्रारूपों का समर्थन करता है, और फ़ाइल आकार पर सीमाएं हैं। यदि आपके वीडियो का प्रारूप समर्थित नहीं है और आकार सीमा से अधिक है, तो आपको वीडियो पोस्ट नहीं किया जा सकता जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

◆ ऐप की गड़बड़ियां: कुछ उपयोगकर्ता बग या गड़बड़ियों के कारण इंस्टाग्राम ऐप पर वीडियो पोस्ट नहीं कर सकते हैं।

◆ अस्थायी सर्वर समस्याएँ: चूंकि लाखों लोग इंस्टाग्राम का उपयोग करते हैं, इसलिए इसके सर्वर को कभी-कभी डाउनटाइम या उच्च लोड का अनुभव हो सकता है। परिणामस्वरूप, इसका असर वीडियो की पोस्टिंग पर भी पड़ सकता है.

◆ खाता प्रतिबंध: यदि कोई उपयोगकर्ता इंस्टाग्राम समुदाय दिशानिर्देशों और नीतियों का पालन करने में विफल रहता है, तो इसका खाता प्रतिबंधित किया जा सकता है। इस प्रकार, उपयोगकर्ता को वीडियो पोस्ट करने से रोका जा रहा है।

अंक #2. इंस्टाग्राम रील्स कितनी लंबी हो सकती हैं?

क्या आप भी सोच रहे हैं कि इंस्टाग्राम रील्स कितनी लंबी होनी चाहिए? इंस्टाग्राम रील्स 15 मिनट तक लंबी हो सकती है। यदि आपका वीडियो 15 मिनट से अधिक का है, तो इंस्टाग्राम स्वचालित रूप से इसकी लंबाई कम कर देगा। इसके अलावा, इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए सभी वीडियो रील्स माने जाएंगे।

अंक #3. क्या मैं देख सकता हूँ कि मेरे इंस्टाग्राम वीडियो किसने देखे?

वर्तमान में, इंस्टाग्राम ऐसी सुविधा प्रदान नहीं करता है जो आपको यह देखने की अनुमति देती है कि आपके पोस्ट किए गए वीडियो को किसने देखा। लेकिन आप हमेशा यह देख सकते हैं कि आपके वीडियो को कितने बार देखा गया।

भाग 4. इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट करने के तरीके के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

इंस्टाग्राम मेरे वीडियो को रील में क्यों बदल रहा है?

ऐसा जुलाई 2022 में इंस्टाग्राम द्वारा किए गए अपडेट के कारण है। इंस्टाग्राम ने घोषणा की कि 15 मिनट से कम के वीडियो पोस्ट रील्स के रूप में साझा किए जाएंगे। इसका यह भी अर्थ है कि सभी वीडियो क्लिप रील्स फ़ीड में तब तक रहेंगे जब तक उपयोगकर्ता का खाता सार्वजनिक है।

क्या इंस्टाग्राम पर वीडियो को रील या पोस्ट के रूप में पोस्ट करना बेहतर है?

यह वास्तव में आपके इंस्टाग्राम लक्ष्यों पर निर्भर करता है। रील्स त्वरित, आकर्षक सामग्री के लिए बनाई गई हैं और इन्हें इंस्टाग्राम पर हाइलाइट किया जा सकता है अन्वेषण करना पेज, इस प्रकार अधिक दर्शक प्राप्त कर रहा है। दूसरी ओर, नियमित पोस्ट अधिक पारंपरिक प्रारूप प्रदान करते हैं जो लंबे वीडियो साझा करने के लिए अच्छा काम करता है।

एक रील कितने समय तक रहेगी?

स्टोरीज़ के विपरीत, रीलें 24 घंटों के बाद गायब नहीं होती हैं। जब आप कोई रील साझा करते हैं, तो वह इंस्टाग्राम पर तब तक पहुंच योग्य रहती है जब तक आप उसे हटा नहीं देते।

मैं इंस्टाग्राम पर अपनी रील को पोस्ट में कैसे बदलूं?

दुर्भाग्य से, आप किसी रील को नियमित पोस्ट में नहीं बदल सकते, खासकर यदि वह 15 मिनट से छोटी हो। हालाँकि, यदि आपका वीडियो केवल रील्स ग्रिड पर है, तो आप इसे अपनी प्रोफ़ाइल में जोड़ सकते हैं, और यह एक नियमित पोस्ट की तरह दिखेगा। ऐसा करने के लिए, पर जाएँ उत्तर अपनी प्रोफ़ाइल पर अनुभाग, रील पर टैप करें, फिर तीन-बिंदु वाले आइकन पर टैप करें। चुनना प्रबंधित करें > प्रोफ़ाइल ग्रिड में जोड़ें, और बस।

निष्कर्ष

सारांश, इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट कर रहे हैं इस पोस्ट से मोबाइल डिवाइस और पीसी पर काम करना आसान हो गया है। इसके अलावा, आप खोज करने में सक्षम हैं AVAide वीडियो कन्वर्टर इंस्टाग्राम पर उच्च गुणवत्ता वाला वीडियो अपलोड करने में आपकी सहायता के लिए। इस टूल का उपयोग करके, आप इसके रिज़ॉल्यूशन सहित वीडियो आउटपुट को स्वतंत्र रूप से अनुकूलित कर सकते हैं। यह सिर्फ एक साधारण कनवर्टर नहीं है बल्कि आपके वीडियो रूपांतरण और संपादन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक पेशेवर उपकरण है।

द्वारा बेन कार्टर 11 सितम्बर 2026 को

लेखक के बारे में

बेन कार्टर
बेन कार्टर

बेन कार्टर एक वरिष्ठ मल्टीमीडिया संपादक हैं, जिन्हें डिजिटल लर्निंग और मार्केटिंग कंटेंट के लिए वीडियो एडिटिंग और ऑडियो पोस्ट-प्रोडक्शन में 10 वर्षों से अधिक का अनुभव है। उन्होंने कई प्रकाशन प्लेटफार्मों पर ट्यूटोरियल, प्रमोशनल क्लिप और संरचित प्रशिक्षण सामग्री को संपादित किया है। उनका काम रचनाकारों को विभिन्न उपकरणों और वितरण चैनलों के लिए उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री निर्यात करने में मदद करता है।

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